2014年10月27日

手作り野菜ジュース

手作り野菜ジュースとカヤジャムの簡単ランチです!
カヤジャムにはやっぱりバター。
それにしてもバターを見つけるのが困難な、、、気がするのは私だけでしょうか。
マーガリンはよく売ってあるんですが。

マーガリンは残念ながら食べることができないので、普段はオリーブオイルでも、やっぱりカヤジャムにはバター、、、(≧∇≦)

美味しいですよ(^o^)/







  
Posted by 民宿大漁丸 at 18:51Comments(0)

2014年10月27日

日田梨と長野林檎を頂きましたよ

ちょうど梨と林檎のコラボジュース
なんか 変な味ですが 飲めますよ
普通の缶ジュースより 自分で作ったジュースが体が取り込むかも





ゴーヤとさやえんどうもいただいたので これもジュースに
  
Posted by 民宿大漁丸 at 14:05Comments(0)

2014年10月27日

健康は自分で

3カ月前から 朝昼晩 血圧を測ってます
自分で測ると 気を付けるそうです
これからも 血圧 血糖 体重を自分で測るといいようです



もう3冊目になります  
Posted by 民宿大漁丸 at 08:47Comments(0)